 1、养心茶夏季喝最好。中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。 2、枸杞百合茶，枸杞是我们经常见到的一种食品，具有养生功效，既能安神养心，也能调理气血补肾虚。百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。当两种食材放在一块儿煮茶时，效果就会更加的明显，它可以清心润燥，养心护肝，对失眠也有一定功效。 3、丹参茶，丹参茶堪称“中草药之王”。40岁以后的人群，心脏已经在走下坡路了，所以要更加注意养护。丹参泡茶呵护心，具有养气清心神功效。如果有胆固醇升高、动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症状的人群，更适宜饮用，每天喝一杯能达到一个预防的作用。丹参茶对胸痛、胁痛、痛经有明显疗效。此茶还可以扩张冠状动脉，增加心脏血流量，改善心肌缺血的作用。 4、银花栀子茶，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它甘寒清热而不伤胃。栀子具有清热泻火、凉血静心的功效。这两种食材一起泡茶功效更佳，清心降火，有助于心脏排毒。 |
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