![]() 1、枸杞茶。枸杞具有很高的营养价值和药用价值,富含维生素、钙铁、胡萝卜素等营养物质,所以煮养生汤的时候人们喜欢在汤里加入枸杞。办公室一族的姐妹平时经常面对电脑和手机,眼睛易干涩、疲劳,适当饮用枸杞茶可以提升视力,缓解眼干、眼涩、眼部疲劳。 2、菊花茶。秋季气候干燥,不但会导致肌肤干燥、干痒,人体津液损失过多还会导致眼睛干涩易疲劳,特别是长期使用电脑的姐妹,眼睛干涩更严重。秋季适量饮用菊花茶可以清热解毒、缓解眼睛干涩。秋燥引起的虚火上扬菊花茶有很好的抑制效果,避免上火引起长痘、口臭、口腔溃疡。 3、玫瑰花茶。姐妹们喜欢喝玫瑰花茶的重要原因是它具有一定的美容养颜功效,能够改善皮肤干燥、暗沉等问题,经常饮用还能缓解口臭。玫瑰花茶的优势是药性比较温和,缺点是作用小,见效慢,需要长期饮用才有效果,不如享见效快,效果好。 4、三花燕。秋季干燥致使人体津液不足,有的姐妹因身体津液不足而受便秘困扰。便秘不但会引起腹胀、消化不良等病症,还会导致面部色斑、皮肤粗糙。受便秘困扰的姐妹可以饮用三花燕中药代茶饮。三花燕含槐花、茉莉花、玳玳花、荷叶等具有润肠通便的中药材,可以帮助胃肠蠕动,避免便秘的发生。 |
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