1、材料:龙利鱼2条。 2、将龙利鱼切成厚片。 3、鱼肉中加入料酒,姜丝,黑胡椒抓匀腌制10分钟。 4、番茄去皮切成小块儿。(去皮方法:番茄十字划开,用热水烫15秒后把皮撕下来) 5、锅中放两勺油,油热后放入番茄块炒成糊后,加入番茄酱,翻炒均匀。 6、加入清水,至水煮沸。 7、水开后,将鱼块儿,一块儿一块儿地放入锅中。 8、鱼块煮三分钟,加入一勺半食用盐,撒上小香葱,减肥食谱低脂龙利鱼就做好了。 |
相关资讯
- 逆水寒什么角色好玩 逆水寒哪个角色好玩呢
- 1、血河。输出类型职业,机动灵活,并且操作难度相对来说比较低,在大型副本当中具有较好的优势,与宣传此角色的标语非常类似,输出防御兼顾,可陷阵军势,且是所有角色当中唯一能够骑马的角色。2、在游戏当中,选此角色的玩
- 居民医保和职工医保能同时交吗?已缴纳居民医保的钱可以退吗
- 一、居民医保和职工医保能同时交吗? 居民医保保费比较低,且没有个人账户,一年交一次,是属于消费型医保,当年度有缴费,当年度才可以享受居民医保待遇。 职工医保缴费标准比较高,有个人账户,缴满规定年限可享受
- 捐资助学锦旗(捐资助学的锦旗)
- 助学锦旗标语惟宏隆德,百年树人助学情无价相聚也有缘了解民心服务大众待民如亲关怀倍至真情体现亲如一家言传身教指导有方关爱有加胜似亲人困难之时伸援手为民解忧人人颂尽职责心系百姓共兴建和谐社会知百姓冷暖为百
- 科学家英语怎么说 科学家英语如何说
- 1、科学家的英文:scientist;数学家的英文:mathematician;2、scientist英文发音:[?sa??nt?st]中文释义:n.科学家;3、例句:He is routinely described as the greatest scientist since Einstein.他通常被认为
- 大葱种子怎么种 大葱种子如何种
- 1、播种时间:冬季来临前是播种最佳时间。 2、整理苗床:选择地形平坦、土壤肥沃的地块,要浅耕细耙,施50公斤/亩的复合肥做为基肥。 3、进行播种:从畦内取出一定的盖土,在畦内灌满水,等到水在畦内渗完后把种子
- 益生菌有什么功效与作用 益生菌有什么作用
- 1、益生菌简单的说就是对人体有益的细菌,它的主要作用是可以调理胃肠道的环境,所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛,对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用,对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的