1、酸梅干是一种可以直接泡水喝的健康食材,人们在需要的时候可以取3到5颗酸梅干,直接放在玻璃杯中,然后冲热水,30秒之内,把里面的热水倒掉,重新注入热水,热水的温度最好在98度以上,这样可以让酸梅干中的营养成分尽快析出到水中。 2、酸梅干在泡好以后,先别急着饮用,等它温度降低,降到50度左右以后,再加入适量的蜂蜜调味,这样会让泡出的酸梅干水酸甜爽口,特别好喝,而且能让人体吸收更丰富的营养,它能润肺止咳也能保健身体。 |
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