1、能吃,核桃里面的很多的部分都是能作为中医药材的,里面的薄皮也是可以吃的,吃了对人体是有好处的。 2、核桃内皮有一定的收敛功效,具有出色的止血作用,大家在受伤出血以后可以把核桃内皮放在锅中煎黄,然后研成粉末,直接撒在受伤的伤口上,就能很快止血。 3、阳痿是男性疾病中的常见病,多因肾气不足和肾亏引发,核桃内皮就对这些症状有很好的治疗功效,它可以滋补肾气,温补肾阳,平时用核桃内皮煎水喝,就能让阳痿和肾虚的症状消失,减少遗清和滑精的出现,对中老年的腰酸腿痛也有一定的缓解作用。 4、减少患乳腺癌的风险:每天食用2盎司约60g的核桃,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。 5、降低患糖尿病的风险:每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。 6、减除压力:核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用,饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。 7、核桃黑发,秋冬季吃核桃是最佳时季:连续几个月吃核桃,可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,坚持天天吃。 |
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