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1、食材，鲈鱼、娃娃菜、大米各适量。 2、将鲈鱼从肚子中间切开，然后将鱼皮，还有鱼刺去掉，将鱼肉取出来准备好一会用。在给宝宝去鱼肉的时候需要父母注意，一定要将鱼刺都剃干净，防止鱼刺伤害到宝宝。 3、在锅中加入少量的水，然后将提前准备好的鲈鱼肉放到锅里蒸10分钟左右。 4、将鲈鱼上锅蒸好后取出来用勺子碾成碎鱼肉。 5、再在锅中放入少量的水，等到水烧开后放入娃娃菜，在开水中煮一下，将娃娃菜中的草酸去除。 6、将娃娃菜捞出来后，过凉水切成小碎沫。 7、锅中加入适当的水，将大米洗好后，放入锅中煮30分钟，转小火后慢炖30分钟将大米充分的煮熟。 8、将准备好的鱼肉和娃娃菜沫放入到锅中煮好的大米粥里。 9、然后将这些食物搅合均匀，在大火慢炖5分钟，直到大米粥浓稠为止，关火后在锅中加入两三滴香油就可以了。 |
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