1、一般来说平板支撑对于丰胸的效果不是特别明显,因为这个是后天形成的。 2、平板支撑主要锻炼的部位是腹部等核心肌肉群的力量,对于胸部锻炼效果本身就小,再加上影响乳房大小的成分是脂肪和乳腺,平板支撑对其没有效果,因此是没有丰胸效果的,但长期坚持对乳房还是有一定影响的。 |
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