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1、菠菜 菠菜中含有多种维生素和营养元素，对于抗衰老有一定的作用。 2、茭白 茭白有清热利湿的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。 3、莲藕 莲藕有清热润肺、补脾养胃的作用。 4、芹菜 芹菜可以促进胃肠道蠕动，有瘦身减肥的作用。 5、南瓜 南瓜有补中益气，健脾益胃的作用。 6、芋头 芋头有健脾养胃的作用。 7、白萝卜 萝卜有清热生津、化痰止咳的作用。 8、西兰花 西兰花有润肺止咳的作用。 |
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