|
1、切忌喝得太快、渴了再喝，人体的大部分都是由水分构成，水占到体重的6%到7%，肌肉含水8%、大脑含水75%。因此，人的正常生活离不开水。 除了喝水的量有讲究外，怎样喝水，也关系到人体健康。 2、喝温不喝冰，3摄氏度以下的温开水是最健康的水，既不会过于刺激胃肠道蠕动，也不易造成血管收缩。夏季如果常喝冰水，虽然喝的时候会觉得凉爽，但在冰水的刺激下，有肠胃疾病的患者容易出现胃痛、腹泻等症状，同时冰水对循环系统的影响也非常大，心血管疾病患者尤其要避免喝冰水。 此外，中医学认为“春夏季养阳，秋冬季养阴”。夏季阳气浮越体表，体内反而阴寒，如果喝冰水，特别是过量饮冰水，极易损伤阳气，到了冬季就容易体虚致病。 3、慢喝不快喝，对健康人来说，肾脏在正常状态下每小时可以排出8毫升到1毫升的水，因此如果在短时间内过量饮水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症，造成水中毒。 需要注意的是，即使在炎炎夏日里大量出汗后，也要注意缓慢小口喝水。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 2022微博名字男生 适合男生的微博名字
- 1、温婉如水 2、风月不等闲 3、奈小沫 4、小泽又沐风 5、微笑掩盖忧伤 6、骑上乌龟去拉萨 7、落寞年华 8、轻狂书生 9、因太帅被追杀 10、一只在等爱的小丑 11、秋天里的落叶 12、沙漠里的沙 13、破空荡 14、会飞的鱼
- 包子蒸几分钟可以出锅 包子蒸几分钟能熟
- 1、20分钟即可。 2、猪肉切末放入碗中，加入十三香、料酒、生抽、姜末葱花适量，搅拌均匀。加入芹菜末、盐，搅拌后腌制20分钟。另放锅，倒入鸡精、水、面粉和成团，发酵1小时。将其揉成长条状，切成面团，按压成饼
- 云南虫谷取景地是哪里 云南虫谷的取景地
- 1、《云南虫谷》里的寨子取景于沧源翁丁佤寨，茅草屋和牛头桩是寨子的标志性景观，这是中国最后的一个原始部落！ 2、中国国家地理》杂志曾经将翁丁佤寨，誉为“中国最后一个原始部落”，同时也是2014年评出的“云南
- 独角戏是什么意思 独角戏解释
- 1、应为“独脚戏”。最初指只有一个角色的戏，但后来衍变为多人，比喻一个人做一般不是一个人能做的工作，亦称“滑稽戏”。 2、独角戏约产生于20世纪20年代。 3、他做什么都缺少合作意识，当他自家有事的时候，基本
- 痦子怎么读 痦子的读音
- 1、痦子拼音：[wù zi] ； 2、痦子就是色素痣，色素痣是由痣细胞组成的良性新生物，又名痣细胞痣、细胞痣、黑素细胞痣、痣。本病常见，几乎每人都有，从婴儿期到年老者都可以发生，随年龄增长数目增加，往往青春发
- 2021年养老金如果确定上调，企业退休人员养老金可以增加多少钱呢？
- 2021年养老金如果确定上调，2021年企业退休人员基本养老金调整新消息 企业退休人员可以增加多少钱呢？ 有人问到这样一个问题，2021年企业退休人员基本养老金调整，你看能增长多少呢？ 是这样的，2021年的养老金调整
