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1、跑步或者其他运动，是非常适合平时舒缓压力的方式。 2、哭泣，如果有空间就好好的哭一下，这样能好好的缓解自己情绪。 3、和朋友去喝酒，酒精有时候能够在一定程度上缓解压力，但是也一起哦注意不要天天借酒消愁。 4、旅行，去看看祖国的大好河山，你会发现这个世界是多么的精彩，你所经历的只是小事而已。 5、做些好事，帮助别人其实可以净化自己心灵。做一些公益帮助下别人吧。 6、写日记，如果你不愿意交流那么把所有的不愉快写下来，情绪就会立马得到释放，以后还可以回过头来看看自己当时的心情。 |
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全国人民沉痛哀悼在四川大地震中遇难的同胞。
为哀悼汶川地震
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1、才艺双馨是指才和艺都有一定修养的人。形容一个人的德行和艺术（技艺）都具有良好的声誉。一般指从事艺术的人。德指道德，艺本意是才能、技艺。后引申为艺术。馨指温馨。含有名声远扬的意思。
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