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1、材料：大虾500克、菜花100克、适量油、适量盐、适量黑木耳、适量生粉、适量蛋清、适量料酒、适量姜片。 2、将大虾去头去皮， 用刀从虾背上剥开； 3、去掉虾线后，在中间划一小口，将虾尾从洞中穿出； 4、处理好的虾仁中加入姜片，蛋清，生粉，料酒，胡椒和盐； 5、混合均匀后腌制五分钟； 6、锅中烧开水后， 加入适量的盐和几滴油，下入准备好的菜花和黑木耳焯一下， 捞出沥干水分备用； 7、锅中加入适量的油，虾仁翻炒，直至虾仁变色； 8、加入刚焯好的菜花和木耳一起翻炒； 9、翻炒均匀后出锅装盘。 |
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