柠檬可以做什么 食用可减肥壮容

1、美容作用：

（1）洁面美白。将1只鲜青柠檬清洗削皮切成片，放进一只广口瓶内，添加纯粮酒浸入青柠檬，浸液1夜。隔日用消毒杀菌药棉蘸侵泡酒涂面，15分鐘后用温开水清洗，1星期过后由此可见容貌光洁雪白。

（2）提拉紧致亮润。取1汤勺鲜柠檬水，放进杯里，添加鲜鸡黄1个，混和搅拌均匀。再添加两汤勺燕麦粉、两汤勺植物油或食用油，一起搅拌均匀成粘稠。每天晚上洁面后敷脸产生补水面膜，20分钟后取出，再用温开水清洗。每天晚上1次，持续1星期过后，可使偏干、松弛、多皱的容貌，越来越白里透红光泽度。

（3）护肤淋浴。将鲜青柠檬二只，剁碎用消毒杀菌沙布捆扎制作成袋，放进澡盆中侵泡20分钟；还可以用半汤勺柠檬油代之，再放进温开水至38℃-40℃，开展木淋浴，大概洗10分钟，有助于消除汗水、臭味、植物油脂，盈润全身皮肤。脚掌心有薄皮者能用柠檬皮揉搓，使之变软慢慢掉下来。油性肌肤者，淋浴后在润肤露中滴进少量鲜柠檬水涂擦全身，实施推拿，能够去除过多植物油脂，使皮肤光泽度白里透红而有延展性。

2、食用减肥瘦身：

取鲜柠檬水100克，鲜海带丝100克，把海带丝清洗后用刀扎痕，放进180克冷水，在不锈钢杯中侵泡，烧开1钟头，放冷，食用时可适度添加少量老冰糖。因海带丝中带有碘，可推动甲状腺素代谢，提升机体基础代谢。柠檬水对左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还能够提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除身体食滞不必要的人体脂肪，做到减肥瘦身目地。食用量可自主酌定，但不适合常常食用。此外，取鲜柠檬水1汤勺，纯蜂蜜1汤勺，添加白兰地酒适当。夜间食用，既可协助入眠，提升睡眠，也有利于美容养颜、减肥瘦身。