野山参的功效【吃野山参的最佳时间】

　　野山参是野生人参，野山参含有丰富的营养成分，对人体非常有营养作用。它有很好的保健效果。然而，许多朋友对野山参知之甚少，那么野山参的效果如何?

　　1、野山参的功效

　　野山参的药用价值很好，有着大补元气、补益脾肺、生津止渴、安神益智的作用。野山参其实也是一种人参，不过因为是纯天然的，所以药效要比普通人参好很多。

　　2、吃野山参的最佳时间

　　一天中食用野山参的最佳时间是早上或者中午空腹食用，这样有利于身体对野山参营养的充分消化吸收。野山参有很好的养生保健功效，最好不要在晚上食用，不然有可能会导致兴奋，从而出现失眠的情况。

　　3、野山参适合什么年龄吃

　　野山参适合20岁以上60岁以下的人食用。如果患者身体虚弱，那么就可以适量食用一些野山参来进补，如果自身健康，那么就不要食用野山参，不然会出现上火、营养过剩等情况。

　　4、吃野山参有什么禁忌吗

　　食用野山参首先要注意不能和相克食物一起食用，比如萝卜、茶叶等，在食用野山参的时候也要适量为主，如果食用过多就会出现上火的情况。

　　结语：野山参的功效，野山参除了有大补元气、生津止渴等功效以外，还能够防癌、抗癌、提高人体的免疫力。因此适量食用野山参能够起到很好的养生保健作用。