坐小月子几天能出门 坐小月子注意事项

女性在流产之后，为了身体健康是需要坐小月子的，在这期间调理身体，补充营养。坐小月子和坐月子一样有很多注意事项，在月子期间千万别碰，不然身体落下毛病就会伴随后半生了。

坐小月子几天能出门

两个星期左右 坐小月子和坐月子的禁忌是差不多的，但是相对来说休息的时间会短一点，一样两个星期左右就可以出门自由活动了。两周后如果身体没有什么特别的情况，可适当出门走走，但活动量不可过大，避免劳累。?

小月出门可以吹风吗?

不能吹风 女性在小月子里是不能吹风的，更加不能出门吹风了。一样做小月子的话半个月左右就差不多的，自己注意保暖和休息，把身体调理好就可以的。 如果出门吹风容易受风寒侵袭。流产后，子宫受到创伤，身体免疫功能低下，小月子过早出门，容易受到风寒的侵袭。

坐小月子注意事项

1 持外阴清洁卫生，禁止同房 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。?

2 注意休息，加强营养 人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。?

3 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。?

4 观察出血情况，严防病情加重 人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

小月子受风了怎么办?

1、注意身体的保暖 受风后，根据受风的部位不同，可能会出现头疼、脚踝疼、腿疼等症状，所以受风后，一定要将自己包裹好，帽子、袜子、裤子要穿严实，多注意头部、颈部、膝盖、脚踝等部位的保暖。?

2、喝些温热的汤 适当喝些用红糖与姜熬成的姜糖水，让身体发热排汗，体内的寒气也会随着被排出，要多喝几次才会有效果。?

3、中药调理 可以在专业中医师的指导下适当服用一些中药进行调理，以帮助排除身体内的寒气，同时也可以补充产妇的气血，促进产妇身体的恢复。?

4、保证睡眠的充足 休息好了对缓解小月子期间的各种不适是很有帮助的，所以坐小月子期间应多休息并保证睡眠的充足，这是预防及缓解产后疾病的基本。