茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么冲服

茯苓粉是一种白色的粉末状物质，是人们把中药茯苓经过研磨加工以后得到保健品，它方便保存和食用，能让人体吸收丰富的营养也能延缓人体衰老，提高身体抗病能力，那么制好以后的茯苓粉应该怎么吃呢？一会就把它的吃法写出来分享给大家，重点会让大家了解茯苓粉应该怎么冲服。

茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么冲服

1、茯苓饼

茯苓粉做饼是它最常见的吃法，在需要的时候可以准备适量的茯苓粉和少量砂糖把它们放在一起调匀，加入适量清水调成面糊，平底锅中放少量食用油，取适量的茯苓粉面糊入锅摊成饼状，煎到它两面略微发黄以后取出，降温以后就能吃。茯苓粉还能制作糕点也能与面粉搭配在一起制成馒头供人类食用。

2、熬粥

茯苓粉能用来熬粥和平时人们用小米煮粥时，可以先把小米淘洗干净，加清水煮开以后再煮10分钟左右，然后取适量的茯苓粉放在锅中，与小米一起煮，等他们煮成软糯粘稠的小米粥后取出，加少量白糖调味，等它降温就能食用。

茯苓粉怎么冲服

1、方法一

茯苓粉可以和陈皮生姜等食材搭配在一起冲服，在需要的时候要把准备好的陈皮和生姜洗净以后放在料理机中研成细末取出后与准备好的茯苓粉放在一起，再烧一壶沸水，直接把沸水冲入的茯苓粉中，在冲调过程中，要用筷子不断搅拌冲好以后能直接食用。

2、方法二

茯苓粉能单独冲调后食用，在需要的时候可以准备10克左右的茯苓粉，直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水调匀，等它温度适宜后加少量蜂蜜调味。另外人们平时喝的热牛奶或热豆浆以及热奶茶等食品也能用来冲调茯苓粉，在冲调时先把茯苓粉放在杯子中再加入自己准备好的热饮品，最后用筷子调匀就可以。