纸皮核桃是核桃家族的一个重要成员,这种核桃的外皮特别薄,营养丰富,多出产于中国的云南和新疆等地,它味香,肉多,而且容易去皮,人们都喜欢吃。那么纸皮核桃有什么功效与作用呢?平时食用又有哪些好处呢? 纸皮核桃的功效与作用1、纸皮核桃能健脑益智 纸皮核桃能健脑益智,促进智力发育,纸皮核桃的核桃仁中含有大量的蛋白质和一些不饱和脂肪酸,这些物质可以直接作用于人类的大脑,促进脑部组织的代谢,也能滋养细胞,提高脑功能,从而也就起到了健脑益智的重要功效。 2、纸皮核桃能预防动脉硬化 纸皮核桃中含有大量的不饱和脂肪酸和一些黄酮类物质,这些物质进入人体以后可以清理人体血液中的胆固醇,也能预防血管老化增加血管弹性,对人类高发的动脉硬化和中风以及血栓等常见疾病都有不错的预防作用。 3、纸皮核桃能美容 美容也是纸皮核桃的重要功效之一,它不但含有多种对人类皮肤有益的矿物质,还含有一些维生素E和黄酮类物质,这些物质可以增加皮肤细胞活性,也能滋养肌肤,还能乌须发,平时经常食用可以预防须发早白,也能增加皮肤弹性,减少皱纹生成。 |
下一篇:乌梅汤如何做 乌梅汤的做法大全
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 百香果的营养价值 吃百香果的好处
- 百香果 很多人都听说过,是一种营养价值 特别高的热带水果 ,但是它在国内的产量比较少,在有些地区比较少见,很多人对百香果了解不多,不知道百香果的营养价值有多高,今天我就对此做一个具体的介绍,在让大家了解…
- 刺梨的功效与作用及食用方法
- 刺梨 是一种药食两用的特色水果 ,它是植物缫丝花的果实,也叫刺玫果。刺梨成熟以后口感 脆嫩,味道酸甜爽口,特别好吃,能为人体补充多种营养也能预防和治疗一些常见病,下面我就专门说说刺梨的功效与作用有哪些,…
- 煮白梨水的功效与作用
- 进入秋天以后,天气越来越干燥,很多人都会感觉皮肤干燥,咽喉痛痒,严重的还会出现鼻子出血以及便秘 等不良症状,其实这就是人们说的秋燥,缓解这些症状最好的办法就是煮白梨 水喝。煮白梨水除了能缓解秋燥以外,对…
- 怎样挑奇异果和弥猴桃 挑奇异果和弥猴桃的方法技巧
- 奇异时和弥猴桃是两种类 似的水果 ,它们的维生素含量都很高,能排毒也能减肥 ,很多人都喜欢食用它们,只是人们不知道奇异果 和弥猴桃应该怎么挑选,其实这种两种水果的挑选方法差不多,一会我就具体介绍给大家。 …
- 青枣的功效与作用及食用方法
- 青枣是台湾特有水果 ,也是热带和亚热带地区的稀有水果之一,它营养丰富,口感脆嫩,还有多种对人体有益的维生素和微量元素,是很多人最喜欢吃的一种水果。青枣不但味道诱人,它的保健功效也很出色,一会我会带大家…