|
黑豆是一种含有多种维生素的豆类菜品，它除了营养丰富以外，补肾的功效和也很出色，是许多男性最喜欢的养生食材。不过有些人在食用黑豆时，不知道怎么吃好，在食用方法不当时，会让黑豆的营养大量流失，为此小编今天特意为大家说说黑豆怎么吃最有营养。
黑豆怎么吃最有营养1、黑豆用盐炒着吃最好，因为黑豆是补肾的重要食材，而咸味也是入肾的一种物质，两者结合在一起以后，更利于黑豆营养被人体肾脏所吸收。如果食用的牙口不好，也可以把用盐水把黑豆煮熟后食用，同时也能起到补肾的作用。 2、把黑豆和猪肝一起制成黑豆猪肝汤也是最有营养的一种吃法，大家在做这道汤品时可以准备两百克的猪肝和一百克的黑豆，另外还有准备二十五克沙参和枸杞子。在制作汤品以前需要先把黑豆炒制一下，然后才能与所有食材一起下锅炖汤。这道汤可以起到补血和明目、补肾壮腰等多种功效。 3、黑豆红枣炖鲤鱼也是最有营养的一种吃法，黑豆有利尿消肿的功效，而大枣对人体的浮肿也有治疗功效，鲤鱼则是一种可以益气和利水的食材，三者放在一起食用，对怀孕女性出现的浮肿有很好的治疗功效，另外对人们的四肢冰冷也有一定的调理功效。 |
上一篇：木瓜综合牛奶果汁的材料和做法
下一篇：玉米须的药理作用
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 玉米须的药理作用
- 今天给大家谈谈玉米 须 的药理作用： 1.玉米利尿作用 玉米须水煎剂5g/kg、10g/kg灌胃，熊明显增加清醒家兔给药后第1、2小时的尿量，且高剂量组作用强，作用比呋塞米弱但持久。水提取物1，5mg/kg静脉注射，4min后家兔…
- 木瓜综合牛奶果汁的材料和做法
- 木瓜 综合牛奶果汁 的味道不同于别的果汁哦，喝过的朋友肯定不会忘记该果汁的味道的。 木瓜综合牛奶果汁 木瓜汁水丰多，甜 木瓜综合牛奶果汁 美可口，营养丰富，有“百益之果”“万寿瓜”的雅称。而且有很大的食疗保…
- 西红柿的作用 西红柿贮存要领和烹煮知识
- 西红柿 成熟后是红红的，就像人们的心脏颜色，所以被称之为 是 美味的“爱情果” 西红柿 又名番茄 ，是茄科茄属番茄亚属的多年生草本植物。它营养丰富，含有丰富的胡萝卜 素、维生素C 和B族维生素，尤其是维生素P的…
- 白地瓜的功效 吃白地瓜有什么好处
- 白地瓜 是一种含有很营养丰富的食物，对我们身体方方面面都是很有帮助的，而且它的吃法也是多种多样的，很方便的，既可以生吃，也可以煮熟来吃，在饮食的习惯中，很多人都会选择白地瓜来做主菜的，那么你们知道吃白…
