热伤风捂汗有用吗 吃什么水果好

夏季到了，很多人都容易得一种叫做热伤风感冒的病，这是一种夏季高发的疾病，也是因为环境造成的，那么热伤风捂汗有用吗?热伤风吃什么水果好?

热伤风捂汗有用吗：

热伤风千万不能捂汗。

患了热伤风千万别捂汗。其他感冒多以发汗治疗为主，汗一出，热就退了。而治疗热伤风，发汗不仅无益于退烧，反而有可能因为天气太热、出汗过多导致脱水。

夏季容易缺水，且人处在一个虚弱的状态，此时单纯的运动只会增加体力的消耗，若再出一身大汗，可能会造成电解质的紊乱，使抗病力下降。所以，不能仅仅靠发汗来退热，而是应该先清热解暑。

热伤风吃什么水果好：

1、荸荠

荸荠适宜热伤风、风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。中医认为，热伤风是感受风热之邪所致的表证。荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。

2、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食生津止渴及解暑的功效。

3、甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

4、草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

得了热伤风吃草莓，能起到生津解暑的作用。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以缓解。每天只需食用五六颗草莓可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

5、西瓜

在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

6、杨桃

杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对热伤风、风热感冒等兼咳嗽喉痛者有效。

7、梨

梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。热伤风患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨性寒，因此一定要炖过之后服用方可生效，否则会加重病情。