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花胶，这是很多人都是不陌生的，这个花胶是超级的好吃的，这个花胶不能和什么一起吃?花胶一次吃多少合适：
花胶不能和什么一起吃： 1、高蛋白食物 食用花胶后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣一个小时后，再吃高蛋白食品。 2、维生素 不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。 3、黄瓜或萝卜 不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。 4、动物肝脏 不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
花胶一次吃多少合适： 花胶一般一次吃15-20g。 花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。 花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。 不能和花胶一起吃的食物就介绍到这里网络，这个花胶一次可不要吃太多。 |
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