blackmores月见草调节内分泌平衡,缓解经前不适,一般都是专门为调理女性经期的额,那么blackmores月见草的吃法?blackmores月见草适合哪些人食用? blackmores月见草的吃法: 推荐剂量:成人一日一次,因此1-3粒;6-12岁儿童一日一次,一次1-2粒或遵从医嘱。 服用方法:一天1-3粒随餐服用或餐后马上服用(建议一开始服用1粒等适应了在调整到2-3粒。)经期综合征严重的可以再来经期前服用2-3粒, 经期后服用2-3粒。 注意事项:经期的,哺乳期的,备孕,孕期等敏感时期禁服。 小贴士:还可以外敷月见草,剪开一颗,一次半颗用量,直接涂抹按摩脸部,或者混合绵羊油乳前使用。 blackmores月见草适合哪些人食用: 1、经前综合症人群 月见草可以调节内分泌平衡,缓解经前不适;月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸,用以合成各种激素,补充月见草可间接调节内分泌平衡,有效缓解女性经前综合症的不适症状,如胸部肿胀、疼痛、头 痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等,有助于卵巢保养。 2、更年期综合症人群 更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少,主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等,更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调,缓解更年期症状。 3、需美容人群 人体缺乏必需脂肪酸,会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状,月见草油是必需脂肪酸的优质来源,口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力;并且能锁住肌肤水份,减少斑印,保持皮肤光滑及弹性; 4、心脑血管疾病患者 多个科学研究结果表明,月见草可以降低总胆固醇水平,改善血栓,预防心脑血管疾病。因为月见草中油富含的gamma;-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性,促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯,减少内源性胆固醇的合成,从而降低心脑血管疾病的发病率。 5、过敏体质者 若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧。因吸收较好,可改善许多症状。而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应。 好了,关于月见草的介绍就到这里了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道吃多少了吧,一日一次最好哦。 |
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