荠菜吃前要用开水烫吗 是生吃好还是熟吃好

要说起这个荠菜，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个荠菜就是这样的美味，这个荠菜吃前要用开水烫吗？荠菜是生吃好还是熟吃好：

荠菜吃前要用开水烫吗：

要，这样可以去除潜在的毒素。许多野菜，如马齿苋、柳树芽、野苜蓿等，用开水烫能去除潜在的毒素，也能有效防止过敏现象的出现。

荠菜经过焯水之后会损失部分营养和清香味，但为了安全考虑还是焯水后再食用比较好，因为荠菜是高草酸的野菜，同时还可能有农药残留或其它的污染物存在。

荠菜买回家后先择洗干净，去掉老叶和可能存在的其它脏物、杂物，然后再用淡盐水浸泡20分钟左右，再用清水冲洗干净沥水待用。

接下来烧一大锅开水，水量最好是要足一些，并在开水里放点盐或滴几滴食用油。然后把荠菜放在开水焯烫约半分钟左右，看到荠菜变软而且颜色变得青绿时，马上捞出用冷水拔凉，在冷水里浸泡一段时间后，再捞出稍挤一下水分。

经过上述处理的荠菜就比较干净了，完全可以放心地享用荠菜的美味了，虽然焯水会导致荠菜损失部分营养和清香味，但能够吃的安全放心更为重要。

荠菜生吃好还是熟吃好：

1、生吃营养高

荠菜从营养价值上来说是生吃好，毕竟蔬菜在经过烹饪之后很多氧化性的成分都会由于受热导致大量的流失，并且植物细胞中的一些水溶性的成分也会溶解到汤汁中，也会流失一些营养成分，尤其是矿物质成分流失严重

2、熟吃更安全

荠菜毕竟属于野菜，近年来我国的环境卫生并不是很好，野生的蔬菜上都会残留一些微生物，生活污渍，农药残留等，经过烹饪炒熟之后能大量的减少这些危害健康的成分，最好是在烹饪之前进行焯水处理。这样食用更安全。

荠菜吃之前还是用开水烫一下比较安全，这个荠菜具体是生吃还是熟吃，就要看你的选择了。