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番石榴，这个可石榴半毛钱关系都是没有的，这个番石榴里面的籽能吃吗?番石榴一天可以吃几个：
番石榴里面的籽能吃吗： 能。 大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。 其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化,石榴籽提取物来源于石榴(Punica Granatum L)的种籽，呈粉红色粉末。 功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂。 1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性， 2)保护心血管， 3)抗炎症和减缓运动损伤， 4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高， 5)促进脑功能。
番石榴一天可以吃几个： 番石榴多吃会导致便秘等情况出现，建议还是每天吃两个为好。 肠胃功能弱的人要少吃。另外，石榴含有生物碱、有机酸等，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。 番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、钾、铁等。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。 番石榴里面的籽是可以吃的，番石榴一天吃两个就好了，还是不要吃太多比较好。 |
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