皂角米单荚好还是双荚好 煮多少时间才好

皂角米，这个大家是一点都不陌生的，这个皂角米也是要分类的，是要分为单荚和双荚的，来看看皂角米单荚好还是双荚好？皂角米煮多少时间才好：

皂角米单荚好还是双荚好：

皂角米单荚比双荚的好，皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。分为双荚皂角米和单荚皂角米。单荚的价格更高一些，两种总体营养都差不多。双荚皂角米多为云南和贵州产出的，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲...

皂角米煮多少时间才好：

皂角米泡发8小时，隔水炖煮1小时。不过具体情况，具体分析，看锅和火候，还有皂角米的份量。

皂角米也是一种米，煮粥时加一点是特别好的，很香，或许你们还不是很了解皂角米，今天就给你介绍凉到皂角米的食谱，做法简单，皂角米起到了很大的作用。

1、紫米八宝饭

原料：紫米200克，薏仁米25克，小枣10个，冬瓜蜜饯25克，水发莲米25克，水发皂角米50克，玫瑰糖10克，元肉25克，白糖150克，熟猪油60克，冰糖蜜汁40克，红绿蜜饯丝、炒芝麻少许。

制做过程：

将紫米、薏仁米拣去沙石杂质、淘洗干净，盛在大碗里，加猪排骨汤，上蒸笼蒸熟。用擀面杖将小枣砸扁去核，下锅蒸熟。把冬瓜蜜饯切成小丁，然后连同小枣、水发莲米、水发皂角米、玫瑰糖、元肉、白糖、熟猪油与紫米饭拌匀，扣入碗中，上蒸笼蒸40分钟取出。最后取盘一只，将蒸好的八宝饭翻入盘内，撒上红绿蜜饯丝、炒芝麻，浇上冰糖蜜汁即成。

2、养颜粥

材料是银耳，莲子，百合，皂角米，薏仁，枸杞。

自己取合适的量熬煮这些材料后等凉了一会后加入蜂蜜(温度高了破坏蜂蜜的营养)和一小点珍珠粉。银耳，莲子和皂角米要先用水泡过，尤其皂角米泡的时间比较长，皂角米泡开了是原来干的时候大小的好几倍，所以不要看它干的时候小小的就狠抓一大把结果泡出一大碗来。我最喜欢吃皂角米了，软糯好吃，而且加了它汤变的胶胶的带果冻的感觉，很好玩。

皂角米单荚比双荚的好，不过变成皂角米的时候是不好分辨的，还有这个皂角米还是要煮一段时间的，在煮之前是要泡的。