核桃油的营养作用 怎么吃

核桃，这是超级多的人喜欢吃的，这个核桃就是就是这样的美味，核桃也是有很多的油脂的，这核桃的营养作用有哪些?核桃油怎么吃：

核桃油的营养作用：

1、对婴幼儿来说：核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。

2、对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。

3、对于老年人来说：核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

4、对于妇女来说：核桃油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有利，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”。

核桃油怎么吃：

核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油不饱和脂肪酸含量ge;92%，亚油酸Omega;-6ge;56%、亚麻酸Omega;-3ge;14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度le;0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩胃。

核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品--核桃油。核桃油是选取优质的核桃做原料，并采用国际领先的工艺制取出来的天然果油汁。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。

关于核桃油的营养作用以及吃法就介绍到这里了，可千万不要错过了这个核桃油。