鼻子上火怎么办 教你怎样调理有效下火

鼻子会出现上火症状是因为人体阴阳失衡，内火旺盛，那么，我们该如何下火呢?下面小编教教你鼻子上火怎么办的方法吧。

鼻子上火怎么办：

鼻子上火的解决方法一

1、用药

工作压力大了，熬夜什么的难免上火，简单快速就吃点药，什么牛黄解毒片黄连上清片三黄片吃点就好

2、不要饮酒

尤其是白酒，哥们在一起都需要晕晕乎乎的培养感情，但是上火了，不要喝酒了，难受的永远是你自己!别信什么酒是消炎药，谁用谁知道!都是骗人的!如果你吃药了，就更不要饮酒了，少喝一杯不会死，吃药喝酒真的有机会要命的!

3、多喝水

当然这个水开水最好，没有开水，那自己看着办吧!总之多喝开水总是没有错的!身体保持水分充足，就不会有火了!

4、不要熬夜

同志们，这个阶段，咱们少LOL几把，夜班工作者，咱们还是多喝点开水!

5、饮食

去火的食物给大家介绍两样，绿豆粥苦瓜，绿豆粥好做，放点绿豆开水煮就好了，苦瓜，这个小编不喜欢吃，但是去火效果据说食物界第一!

6、要多吃水果蔬菜

肉食性朋友多注意点，多吃蔬菜水果，可以有效补充身体维生素，这个蛰居的朋友就不好办了!

7、不要吃油炸食品

烧烤油炸辛辣速食品等等，忍几天再吃吧!

鼻子上火的解决方法二

1、使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用。

2、莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口鼻生疮等问题。

3、红薯炒乳瓜:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

鼻子上火的日常护理：

1、平时要经常的按压。

2、不要经常的熬夜，要按时休息。

3、少吃辛辣油炸的食物。

4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。

5、每天要多喝水，保证身体内水分充足。

6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。