眼罩的作用有哪些 戴眼罩睡觉好吗

眼罩是一种我们常见的护眼产品，同时也是一款可以让人快速入睡的产品，那么眼罩的作用有哪些? 戴眼罩睡觉好吗?

眼罩的作用有哪些 ：

1、促进睡眠：刺眼的光线总是让人难以入睡，眼罩有利于遮挡阻碍睡眠的光线，排除多余的干扰，为睡眠营造一个舒适的环境。

2、眼罩有助于缓解用眼疲劳，但是最好不要将眼罩冷却。这是因为眼睛是一个十分敏感的器官，冷却的眼罩容易对眼睛产生剧烈的刺激作用。直接表现就是，摘下眼罩之后，会出现暂时性的视力模糊的情况。

3、现在的眼罩有很多风格，比如时尚、卡通、卡哇伊等等，所以眼罩的作用已经超出了帮助睡眠的范畴，多了几分装饰的作用

4、长期佩戴眼罩具有改善睡眠的作用，尤其是睡眠不佳、神经衰弱的人更应该通过戴眼罩来改善睡眠，不仅能使身体得到休息，还能预防眼袋和黑眼圈的出现。

戴眼罩睡觉好吗：

戴眼罩的坏处：液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。

建议你千万不要戴着它睡觉哦，对你的眼睛非常有害，压迫你的视神经，一晚上下来保证你的眼睛模糊不清，伤害你的视力，朋友的亲身经验。医生提倡自然睡.

戴眼罩的注意事项

1)尽量不要将眼罩冷却，容易引起眼部不适。

2)定期清洗眼罩，预防细菌滋生，影响眼部健康。

3)合理调节眼罩的松紧带，避免勒得太紧，影响到眼部的血液循环。

好了，关于眼罩的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都了解了吧，是不是有知道一些生活中不知道的小技巧呢。