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走路变慢是什么病 为了长寿要提高速度吗

发布时间:2019-07-16 06:01 来源:www.roadlady.com 点击:0
走路,这是很多人都是会的,只要拥有双腿,都是可以走路的,那么走路变慢是什么病?为了长寿要提高走路速度吗: 走路变慢是什么病: 大约从30岁左右,肌肉每年会有 0.5%~1% 的自然流失。等到了五六十岁,很多人就会出现少肌症--就是肌肉量、肌肉力量和肌肉功能减少的情

走路,这是很多人都是会的,只要拥有双腿,都是可以走路的,那么走路变慢是什么病?为了长寿要提高走路速度吗:

走路变慢是什么病 为了长寿要提高速度吗

走路变慢是什么病:

大约从30岁左右,肌肉每年会有 0.5%~1% 的自然流失。等到了五六十岁,很多人就会出现少肌症--就是肌肉量、肌肉力量和肌肉功能减少的情况。

这种病症一般与营养及运动状况有着非常密切的关系。

日常久坐久卧、缺乏运动、没吃够蛋白质、消化功能不好、不科学减肥等等,都会对肌肉流失造成极大的影响。

再加上骨质疏松等情况,腿脚行动就逐渐变得迟缓起来。

除此之外,三高、静脉曲张、下肢动脉硬化或关节疾病等,也会影响下肢肌肉供血量和代谢废物清除,从而影响走路的速度。

走路变慢是什么病 为了长寿要提高速度吗

为了长寿要提高走路速度吗:

不要为了延长寿命,而去刻意提高走路速度。

虽然研究提示步速和一个人的预期寿命相关,但并不鼓励大家现在就出去开始快走,因为目前刻意快走能延长寿命的想法,并没有证据证实。

走路变慢就介绍到这里了,是不需要刻意的去提高走路的速度的。

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