刮痧一定会出痧吗 出水泡怎么办

刮痧，这是很多人都是喜欢的，也可以说是一种养生的方法，这个刮痧一定会出痧吗?刮痧出水泡怎么办：

刮痧一定会出痧吗：

刮痧通过激化体表皮及经络，以获得扶正祛邪、平衡阴阳、舒筋活络、清热消肿、软坚散结等效果的诊治方案，民间流传很广。刮痧步骤中出现的瘀血点、瘀血斑或点状流血称之为“出痧”。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，有些人在刮不出“痧”的时候，甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”。对此，中医专家表示，其实这是不对的。

片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常部位红得快褪色也快。一般来说，用刮痧板刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

刮痧出水泡怎么办：

1、如果出的水泡较小，则不需要挑破，任其自然恢复比较好，是不会影响日常生活的。

2、如果水泡较大，发泡后可用消毒针灸针将较大的泡刺破，放出其中的液体。对于发泡后的创面如何处理，可用无菌纱布覆盖，按时换药，直至愈合。

值得注意的是，刮痧出水泡说明身体湿气过重，平时饮食应多添加一些祛湿利尿的食物，例如红豆，薏米，冬瓜等食材，注意按时锻炼身体，以运动排汗的方式将身体多余的水分排出来，并且运动还能增强身体的免疫力。

刮痧不一定会出痧的，要注意刮痧出水泡的处理方法。