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腐竹的吃法和做法都是非常多的，也是很适合作为火锅的材料的，那么就去了解下，腐竹孕妇可以吃吗以及功效与作用有哪些? 腐竹孕妇可以吃吗 ： 孕妇能吃腐竹。 腐竹是豆制品，营养丰富，可以为孕妇补充蛋白质，所以可以吃，特别是孕后期的时候，多吃腐竹鸡蛋糖水可以去胎毒的，而且还有美白的功效。但是要注意挑选合格正规的腐竹产品。 1、腐竹中VE、VB的含量比较突出，对于胎儿的神经系统发育、皮肤形成均有益处。 2、腐竹中谷氨酸的含量比较高，可以促进胎儿的脑部发育，有很好的健脑作用。 3、腐竹中富含叶酸，能有效预防胎儿先天畸形。
腐竹功效与作用有哪些： 1.蛋白质丰富 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。 2.保护心脏 腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。 3.补充钙质 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 4.预防贫血 腐竹还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 5.预防老年痴呆 腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。 好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道腐竹孕妇是可以吃的哦 |
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