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圣女果，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么圣女果什么人不能吃?圣女果吃多少合适：
圣女果什么人不能吃： 圣女果营养价值丰富，一般人都可以吃，但是由于圣女果性寒，所以肠胃虚弱的人不宜吃圣女果，尤其是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡患者不宜吃，以免对刺激肠胃，加重病情。 小贴士：圣女果不宜空腹吃 圣女果含有大量的可溶性收敛剂等成分，而空腹时胃酸分泌过多，两者会相互发生反应，生成不溶解的块状物，这些物质可能会将胃的出口幽门堵塞，从而引起胃胀、胃痛等不良反应。如果想要减肥的话，可以在饭前先吃点东西垫肚子，再吃圣女果，可以减少进食，有利于减肥，也可以在饭后吃。
圣女果吃多少合适： 每天吃15-20颗为宜，不宜多吃。 圣女果富含多种营养成分，口感酸甜，常吃可以美容护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌，但是多吃容易导致肠胃不适，引起腹泻，对牙齿也不好，建议每天每天吃15-20颗为宜。 圣女果几乎是所有人都是可以吃的，但是要注意，不能多吃，会不舒服的。 |
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