油条为什么要配豆浆 可以和牛奶一起吃吗

如果要说和油条相配，那么一定就是豆浆了，那么油条为什么要配豆浆?可以和牛奶一起吃吗?

油条为什么要配豆浆：

豆浆油条是我们中国人老的传统早餐，也是很多上班族的喜爱。油条的干脆搭配豆浆的醇厚浓香是清晨早餐的最佳搭配。但是，有专家指出，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。所以，建议喜食者可以偶尔食用，不可长期不换品种，搭配上可以选择馒头、花卷，蔬菜类汉堡等，减少油脂摄入。

相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。

油条可以和牛奶一起吃吗：

牛奶油条能一起吃。首先从食物相宜相克的角度来讲，牛奶属于营养品，性温，能够起到滋养美白的效果，并不会和油条之类的面食发生食物相克。但油条属于油炸食品，对身体健康不利，建议少吃。

1、牛奶是属于有极高营养价值的饮品，在早餐时候喝，能够充分的补充身体做需要的营养，因此搭配油条和馒头这样的主食，既可以饱腹，又能对身体有好处。

2、牛奶油炸类食物、馒头一起吃，能够解决口感平淡的感觉，润滑的牛奶与油条、馒头是很好搭配。

好了，小伙伴们你们都知道油条是可以喝牛奶一起吃的哦。