蛋黄果,这是很多人都喜欢吃的水果,在吃之前需要了解下它的属性。蛋黄果上火吗?蛋黄果是热性还是凉性? 蛋黄果上火吗: 蛋黄果是热带水果,多吃会引起上火。饮食虽然是生活中最基本的事情,但是一定要调整好才能保证身体健康,了吃蛋黄果会上火,这样平时就能搭配好饮食。 蛋黄果的营养价值:果肉含糖,淀粉,粗脂肪,每100克果肉含维生素C,磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸。 蛋黄果是热性还是凉性: 是热性水果。蛋黄果是热带水果,果肉含糖29.1-30.5%,淀粉5.6-8.1%,粗脂肪1-1.14%,每100克果肉含维生素C24.3mg。果实除生食外,可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。蛋黄果美容功效:蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸,具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 热性水果,中医术语,指的是热量高、糖分高的水果。如:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。 蛋黄果是热性水果,吃多了是容易上火的。 |
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