灵芝止咳化痰怎么做 坐月子可以吃吗

灵芝，这是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的好吃美味的，那么灵芝止咳化痰怎么做?坐月子可以吃吗：

灵芝止咳化痰怎么做：

一、灵芝罗汉果水

材料：灵芝30g、罗汉果10g、滚水适量。

做法：

1、准备材料。

2、将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。

3、焯烫一下。

4、放入紫砂内胆中。

5、倒入滚水。

6、滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。

7、盖锅盖，通电，炖2小时。

8、断电，揭盖，即可享用。

二、灵芝雪梨银耳煲无花果

材料：雪梨1只、无花果2只、灵芝适量、银耳适量、冰糖适量。

做法：

1、准备材料。

2、银耳用温水泡发。

3、雪梨和无花果去皮后切成小块。

4、所有食材全部倒入电压锅内。

5、调制到煲汤30分钟。

6、30分钟后，排气打开，根据个人口味，如果喜欢甜的，再可以加点蜂蜜。

灵芝止咳化痰怎么做：紫灵芝罗汉茶

材料：紫灵芝30g、罗汉果20g、清水1000ml。

做法：

1、准备材料。

2、将紫灵芝和罗汉果用清水洗净。

3、放入电饭煲内胆。

4、一次性加入1000ml清水。

5、盖锅盖。

6、通电，选择【1小时粥/汤】功能键。

7、时间到。

8、揭盖，断电，盛出享用。

坐月子可以吃灵芝吗：

坐月子可以吃灵芝。

灵芝营养非常丰富，常作药用，有“不死药”的美称，是体质虚弱的人所钟爱的温补食物。女性生产完以后身体也比较虚弱，食用灵芝可以有效的补气养血，增强女性体质等，且没有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃灵芝。

灵芝止咳的做法就介绍到这里了，坐月子也是可以吃的，要注意掌握做法。