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汗蒸，这个也是一种养生方式，是很多人都是喜欢的，那么汗蒸时可以吃东西吗?汗蒸坐着好还是躺着好：
汗蒸时可以吃东西吗： 理论上没有什么不妥，因为汗蒸会消耗身体大量的能量，长时间汗蒸会让身体受不了，适当补充些食物，有助于缓解这些症状。 另外，汗蒸时，不要食用冷饮。肠胃突然接触到冷刺激收缩，而皮肤表面的温度又很高，这样可产生痉挛引起不测。
汗蒸坐着好还是躺着好： 汗蒸坐着跟躺着都有自己的效果。 一般去汗蒸，最好是要先站着，站五分钟就行，这样有利于身体的血液循环和修型的作用。然后再坐着，坐着是蒸身上，而躺着是蒸后腰，臀部，和后腿。平躺双脚倒靠墙上对腰更好，府卧对肠胃子*乳腺更好。汗蒸还有多种模式，比如药蒸、韩式汗蒸。药蒸一般都是坐着蒸，韩式汗蒸的话躺着可以暖腰，趴着暖肚子，子*，膝盖，这都是要看个人爱好。但是注意汗蒸躺着的话最好不要超过20分钟。 汗蒸是可以吃东西的，躺着和坐着都是可以的，但是功效有点不一样。 |
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