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糍粑是一种比较常见的食物，也是很多人都比较喜爱的，那么糍粑吃多了会胖吗?糍粑热量高吗是多少?
糍粑吃多了会胖吗： 会的，因为有糖嘛，而且主要是由糯米做的。都是撑胃的，在吃饱饭后，吃糍粑是会容易堆积脂肪。但胖嘛，到不一定。因为说不定身体又给很快排泄掉了。所以，说不准。
糍粑热量高吗是多少： 糍粑的热量(以100克可食部分计)是322大卡(1347千焦)，单位热量较高。每100克糍粑的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14% 在提供热量的三种物质，碳水化合物(糖)、蛋白质、脂肪中，糖提供的速度最快(所以面包、米饭吃了很快就饱也很快就饿，淀粉也是碳水化合物)，糯米糍中含有很多糖(馅和糯米中)和脂肪(里面加的油脂)，因此热量很高。所以，如果最近是在减肥的亲们，最好就是少吃甚至不吃了。 好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道糍粑热量是多少了吧，吃多了还是会胖的饿哦。 |
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