百香果柠檬水的功效 怎么做

百香果柠檬水，这是很多人都喜欢喝的，喝了对身体有好处。百香果柠檬水的功效?怎么做?

百香果柠檬水的功效：

1、美白。柠檬中的维生素含量非常的丰富，所以柠檬水是美容最好的饮品，能够消除皮肤色素及沉淀，起到美白的功效;

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果柠檬水怎么做：

早起自制一杯百香果柠檬水，补充维C，排毒又美白。做法很简单，在杯中加入柠檬两片、百香果一只、两勺蜂蜜，倒入温水搅一搅就完成了。

1.准备好蜂蜜、百香果和柠檬

2.柠檬切片

3.百香果从中间切开

4.柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中

5.加入蜂蜜

6.用温水调开，搅拌均匀准备开喝啦

好了，关于百香果柠檬水做法及功效的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。