|
乌塌菜，这是很多人都喜欢吃的，但是我们都知道不是所有人都适合吃。乌塌菜怎么做好吃?哪些人不能吃? 乌塌菜怎么做好吃： 一、塌菜炒肉丝 1、乌塌菜摘叶洗净、沥干水分肉切丝加料酒、盐、胡椒粉、抓匀腌制十五分钟; 2、热锅冷油，待油温加热至八成热下肉丝煸炒; 3、肉丝变色儿后加入葱、姜、蒜继续翻炒; 4、加入乌塌菜、适量耗油、盐即可。 二、蒜蓉乌塌菜 1、把乌塌菜从根上掰下来，可以几片叶子连在一起，然后洗净沥去水分，再将大蒜切碎; 2、锅烧热倒入油，将洗好的乌塌菜倒入锅中; 3、翻炒片刻，炒至乌塌菜叶子有些发软; 4、倒入蒜碎，再翻炒几下使蒜出香味即可关火; 5、调入少许盐炒匀即出锅。
乌塌菜哪些人不能吃： 乌塌菜富含蛋白质、脂肪和维生素，含有黄酮类和挥发油等，胃虚泄泻者不宜多吃。腹痛便溏者禁食;脾胃虚寒者忌食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用乌菜;乌塌菜不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食乌菜，可致腹泻。乌塌菜无特殊的禁忌人群，但是孕妇应慎食。 好了，关于乌塌菜禁忌人群及做法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
上一篇：香飘飘奶茶多少钱一杯 多少钱一箱
下一篇：脂肪肝能吃鸡肉吗 怎么做
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜，也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高，深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血，滋阴降火，解毒散结。深受广大养生人士的喜爱，常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料：玄参、乌鸡 做法：…
- 豌豆怎么做最有营养 健脾养胃的豌豆食谱
- 豌豆的营养价值非常高，对人体的有益作用也非常明显。它可以用来炒菜、蒸或做汤。那么豌豆怎么才能最有营养呢？下面简单介绍一下豌豆健脾养胃的四个配方。 豌豆怎么做最有营养 1、豌豆山药小米粥 食材：新鲜豌豆、山…
