蜂花粉怎么吃好 会上火吗

蜂花粉很多人都是不了解的额，这是一种采蜜带回的花粉，那么蜂花粉怎么吃好?会上火吗?

蜂花粉怎么吃好：

1、用温开水直接吞服。

2、可以将花粉与蜂蜜以一定的比例搭配，用1比4的比例搭配，然后再用温开水冲服。

3、也可以直接将蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼，再用水漱口。

蜂花粉的服用剂量

1、一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;

2、如果是用于治疗像前列腺炎等疾病，每日服用20-30克;

3、3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

蜂花粉的注意事项

1、冲蜂花粉的水温不可超过60摄氏度;

2、服用过程如果出现过敏现象，应当停服;

3、应当将其放置到冰箱内长期保存;

蜂花粉会上火吗:

原则上吃蜂花粉不会上火，要看各人的体质，蜂花粉由于个别人食用花粉会产生过敏反应，建议起始量每天2-3g连续1周，如果没有不良反应，可增加到正常剂量(如10g)坚持食用三个月以上。每天两次以早晚空腹食用为佳，肠胃不适者，饭后1小时服用为佳，与牛奶或蜂蜜一起食用更佳，不可用过热的热开水冲服。为了达到更好的食用效果，还需要注意以下几个方面：

(1)贵在坚持，开始食用2-4周不可间断。

(2)最好空腹食用，早晚两次，早饭前15-30分钟， 睡前30分钟。

(3)不可用过热开水冲饮，温度不超过50℃。

(4)花粉产品平时应放置在阴凉干燥处，避免高温，开瓶后可以放置在冰箱中冷藏为最佳。

(5)打开包装后最好3个月内食用完毕。

(6)正常发育的婴幼儿和孕妇应该慎用花粉，痛风病人和食用花粉过敏者不宜食用花粉。

建议试一下汪氏油菜花粉，品质比较有保障。

好了，小伙伴知道蜂花粉是不会上火哦。