蜂花粉能长期吃吗 不适合什么人吃

蜂花粉一般是没有什么副作用的，大部分人都是可以吃，那么蜂花粉能长期吃吗 ?不适合什么人吃?

蜂花粉能长期吃吗 ：

其实一般来说，想要达到效果的话就必须长期吃，不然就是白费。另外要提醒各位朋友的是，如果要长期食用蜂花粉，一定要选择纯天然无添加剂的蜂花粉食用。

蜂花粉可以长期吃，但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治疗便秘，排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但是需要长期坚持，因然凡是天然的东西，都不会很快见效的。

一般女性在30岁后体内雌激素下降，导致激素不平衡，所以一些女性过了30岁，脸上还会长痘，这时候就需要补充雌激素了。蜂花粉内的植物雌激素，就是一个很好的选择，可延缓衰老，细嫩肌肤，养颜美容。

蜂花粉不适合什么人吃：

1、建议15岁以上人群食用，贫血、糖尿病、更年期障碍者均适宜食用蜂花粉。

2、尿酸过高的人不宜，因为蜂花粉里含有很高的核酸，服用后会使尿酸更高。

3、过敏体质人群不宜，这类人群服用后皮肤会起红疙瘩，重则危机生命。

4、严重痛风患者不宜，蜂花粉富含丰富核酸，严重痛风吃了之后会加重病情，所以不建议服用。

5、小孩也不应吃蜂花粉。另外，变质的千万别吃。目前市场上的花粉食品基本上是蜂花粉加工而成，而蜜蜂采集花粉带有很大随意性，任何树木、作物、牧草、杂草，均可成为采集目标。

好了，小伙伴知道蜂花粉是可以长期食用哦。