决明子和枸杞可以一起泡水吗 有什么功效

决明子和枸杞都是可以明目的，也是可以单独泡水喝的额，那么决明子和枸杞可以一起泡水吗?可以一起泡水有什么功效?

决明子和枸杞可以一起泡水吗 ：

决明子和枸杞可以一起泡水喝。

决明子枸杞茶具有清火养肝的功效，适量饮用能缓解便秘、上火等症状，是一款具有保健效果的茶饮。

材料：决明子10g、枸杞适量

1.先将决明子洗净，然后将其放入锅中炒熟即可。

2.将炒熟的决明子和枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

功效：清火滋补，养肝护肝。

决明子和枸杞可以一起泡水有什么功效：

1、护肝明目

枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。除此之外，枸杞子泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。因此枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。

2、增强免疫力

枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。

3、美容养颜

服用枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。所以喝枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。

4、延缓衰老

枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。因此适量的服用枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。

好了，小伙伴知道决明子和枸杞可以一起泡水哦。