罗汉果可以和柠檬一起泡吗 有哪些功效

罗汉果，这个是很多人都是见过的，超级多的人都是喜欢的，是可以用来泡水喝的，那么罗汉果可以和柠檬一起泡吗?功效有哪些：

罗汉果可以和柠檬一起泡吗：

可以一起泡。

柠檬味酸，性平，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等营养成分;而罗汉果味甘，性寒，富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分。

将这两种食材搭配在一起冲泡饮用，是可以的，因为根据以上成分的研究，这两种食材配合饮用不会产生什么不良的药理反应作用，在饮用方面还非常适合减脂、皮肤暗黄、清热下火的人群饮用，而且用罗汉果和柠檬泡水喝还具有以下功效。

罗汉果柠檬泡水有哪些功效：

1、生津开胃

柠檬食之味酸、微苦，其果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾;而罗汉果味甜可口，将两者搭配饮用，非常适合夏季暑湿较重，神疲乏力，长时间工作或学习，胃口不佳的人群饮用。

2、清热解暑

柠檬具有解暑的功效，非常适合夏日饮用，罗汉果在广东地区也是夏日消暑的一道饮品，将两样食材放在一起冲泡，有很好的清热解暑功效，很适合夏日饮用。

3、润肺止咳

罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，利咽开音的功效，而柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强，因此罗汉果柠檬茶有润肺止咳的功效，非常适合痰湿久咳的人群饮用。

4、抗菌

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，而罗汉果经多方实验证明也有一定的抑菌作用，因此搭配泡饮可起到很好的抑菌效果。

5、美容养颜

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效;而罗汉果同样也含有大量的维生素C，因此两者搭配泡水喝，能加强彼此的美容养颜功效。

6、降脂减肥

很多人长胖，是因为喜爱喝甜饮，而罗汉果柠檬茶泡水喝，不仅味道可口，热量还低，将其替代其他甜饮，可起到降脂减肥的目的，另外柠檬和罗汉果可刺激肠胃蠕动，加快消化，可防治便秘，也能帮助减肥。

罗汉果柠檬是可以一起泡水喝的，而且适量的喝对身体是有好处的。