土瓜孕妇可以吃吗 什么人不能吃

土瓜，这是很多人都喜欢吃的，但是我们都知道不是所有人都适合吃。土瓜孕妇可以吃吗?什么人不能吃?

土瓜孕妇可以吃吗：

可以的。

不过，土瓜是一种寒凉的食物，胃寒的孕妇要少吃。土瓜是性凉，所以还有个俗称为凉薯。这个是属于食品类的，是可以吃的，但不宜吃过多，容易引起胃寒刺激胃肠黏膜导致腹泻，腹痛的可能。尤其是有胃寒的孕妇朋友是尽量少吃。孕期内饮食上尽量不挑食，不偏食，这样是比较好的。

土瓜什么人不能吃：

性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子*经期间也不宜食用。

注意事项：

1、土瓜含有大量的淀粉和糖分，因此不宜多吃，以免引起肥胖。

2、土瓜在食用之后需尽快的进行漱口，避免糖分在口腔内滞留过久，对牙齿有所损伤。

3、土瓜性凉，因此，寒性体质和经期的女性不建议多吃，以免增加身体寒气，或引起宫寒痛经之症。

凉薯炒嫩肉片的做法:

主料：凉薯500g

调料：色拉油15g、食盐5g、花椒10g、生抽5ml、淀粉3g、红椒5g

1.猪后腿净瘦肉切片，加盐，生抽，淀粉。

2.用手抓捏肉片，码入味， 腌制片刻。

3.热锅将油烧至8成热。

4.将肉片倒入锅中迅速滑超，待肉片变色立刻起锅，备用。

5.地瓜一个，剥皮洗净后切条，比切土豆丝粗些;

6.备好姜蒜红绿椒，干辣椒等。

7.锅中炒香姜蒜，干辣椒，花椒;干辣椒和花椒可放可不放。我的放入量少是不会感到辣的。

8.倒入凉瓜条翻炒片刻，加盐继续翻炒。

9.加入红绿椒块、再加入肉片继续翻炒片刻，所有的菜都入味了，就可以装盘了。

好了，关于土瓜禁忌人群就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。