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苋菜，这个是很多人都是喜欢吃的，那是美味到不要不要的，可美味了，那么红苋菜哪些人不能吃?适合什么人吃： 红苋菜哪些人不能吃： 1.苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。 2.苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。 3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重，需多加注意。
苋菜适合什么人群吃： 1、吃绿苋菜促进儿童发育：促进儿童生长发育，苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，绿苋菜中不含草酸，所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。因此，绿苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 2、绿苋菜有益老人和孕妇健康：同时也适宜于妇女和老年人食用，对牙齿和骨骼生长可起到促进作用，绿苋菜对于维持正常心肌活动，促进凝血也大有裨益，这是因为它所含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，最宜贫血患者食用。因此我国民间常将绿苋菜与马齿苋，一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬 关于苋菜适合的人群和不适合的人群就介绍到这里了，还是要注意。 |
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