乌骨鸡汤要炖多久 孕妇可以吃吗

乌骨鸡汤，这是很多人都是知道的，是超级的好喝美味的，那么这个乌骨鸡汤要炖多久?孕妇可以吃吗：

乌骨鸡汤要炖多久：

乌骨鸡汤具体的要炖多久还真不好说，这个时长不仅与我们所取的食材有关系，与所用厨具以及火候也有着很大的关系。

一般来说，如果是单纯的炖乌骨鸡，用炖盅小火慢炖的话，要炖够3个小时才能够炖出香浓美味的乌骨鸡汤。如果是用炒锅炖的话，多是大火煮开再转小火，慢炖2个小时左右的时间。

乌骨鸡汤孕妇可以吃吗：

孕妇可以适当的喝一些乌骨鸡汤，但是不能喝太多，容易致使胎儿肥胖，增加生产的难度。另外，容易使得体内营养过剩，于自身也不利。

对于在怀孕期间有轻微贫血症状的或者是体质比较虚弱的妇女，是可以适量喝一些的，不仅能给孕妇补血，为生产做准备;还有美容养颜，强健身体的功效。并且乌骨鸡中含有的叶酸，对胎儿的发育也有好处。

不过，孕妇在喝乌骨鸡汤的时候，需要注意不要在炖煮的乌骨鸡汤中加入大补的药材，应该根据医生的建议酌情食用。如果在乌骨鸡汤中加入大量的枸杞，有可能引起胎动频繁，严重者易导致*产。

另外，孕妇在喝乌骨鸡汤的时候，要慎食野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾以及芝麻、菊花等食物。

因此，孕妇如若需要喝乌骨鸡汤，最好是喝清炖乌骨鸡汤了。这样也最有利于吸收乌骨鸡的营养，也不用担心会与其他食物相冲。

乌骨鸡汤炖的时间就介绍到这里了，孕妇也是可以吃的。