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秋刀鱼是不少人都吃过的额，吃法也是非常多，常见一般都是烤着吃，那么秋刀鱼为什么不能多吃?花菜烤秋刀鱼怎么做好吃? 秋刀鱼为什么不能多吃： 秋刀鱼虽然是一种营养价值特别高的水产食材，但是这种鱼的鱼肉中含有微量毒素，如果人们过量食用，这些毒素就会在人体内部堆积，会危害人体内脏器官的健康，时间长了就会让多种疾病高发，对人类身体健康不利。 秋刀鱼除了含有微量毒素以外，它并没有其它副作用存在，大多数人群都可以适量食用，只是那些患有肝硬化或者其他肝病的人群不适合食用秋刀鱼，不然会加重肝脏负担，不利于病情恢复。
花菜烤秋刀鱼怎么做好吃： 食材：秋刀鱼2条，花菜120克。 辅料：烤肉料3调羹，油适量。 1.秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀。 2.加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟。 3.花菜洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟。 4.烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜。 5.烤箱开200度，上下火，预热5分钟.把烤盘放入。 6.烤箱开上下火，200度，烤15分钟。 7.关下火，用上火再烤5分钟即可。 好了，小伙伴知道秋刀鱼为什么不能多吃了吧。 |
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