南瓜子吃多了有什么副作用 会拉肚子吗

很多人吃东西都是好吃的会吃很多，其实食物越好吃，越是要克制，那么南瓜子吃多了有什么副作用?吃了拉肚子怎么办?

南瓜子吃多了有什么副作用：

虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质:铁、锌、镁、锰和健康的脂肪.但是它同样也有一定的副作用,比如南瓜子里面有丰富的脂肪,所以吃多了,容易使人发胖;而且南瓜子有小毒,会影响肝脏功能.因为南瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻了,你的肝吃不消.所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用南瓜子.

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大.

2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛.

3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症.

4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷.食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道.

南瓜子甘平无毒,但是,过多食用南瓜子会导致头昏.另外胃热病人要少吃,否则会感到脘腹胀闷.

南瓜子吃了拉肚子怎么办 ：

加剧腹泻

若是你的身体正处于拉肚子的情况下,那最好不要食用黑南瓜子.因为在这样的情况,再食用黑南瓜子的话只能加剧腹泻的症状.

使人发胖

黑南瓜子属于坚果的一种,而坚果类食物一般都含有比较多的脂肪.所以一些爱美的人士在进食的时候要注意一个量,食用过量可能会让自己发胖,这点是需要注意的.

好了，小伙伴知道南瓜子吃多了有什么副作用了吧。