取环后月经量少是什么原因 血虚量少怎么调理

*经，这个是很多人都是知道的，是女性正常的一种生理的表现的，那么这取环后*经量少是什么原因?血虚量少怎么调理：

取环后*经量少是什么原因：

不少女性朋友都有取环后*经量少的问题，这是属于取环后的正常现象，女性朋友不要慌张，以下是取环后*经量少是的原因：

1.上环*经量多

女性上环后，由于非炎症的刺激，会导致*经量增多。取环后没有了刺激，*经量就没有之前那么多了，相比起来，*经量就减少了。

2.雌激素水平低

雌激素对女性身体是十分重要的，雌激素可以刺激子*内膜的增生使之变厚,为受孕做准备。如果女性未受孕，增生的内膜就会脱落出血形成*经，而雌激素水平低，子*内膜薄，*经量肯定就少。

3.内分泌失调

女性朋友在取环后，若总是情绪不好，压力太大，很容易导致内分泌失调，造成*经量减少。

4.子*内膜环境变化

女性子*内膜环境发生改变，也会导致内分泌紊乱，或是子*内膜结核引起内膜病变，这都会导致*经量减少。

5.各种激素异常

女性朋友*经量少，不全都是取环的原因，很可能是因为女性有妇科炎症，或是黄体机能不足，甲状腺、泌乳激素功能异常等，这些都是导致*经量减少的原因。

6.外在环境

女性朋友在取环后没有好好的调养身体，一些禁忌事项当做无所谓，没有做到的话，也会影响到*经量，比如女性长期受寒、贫血等。

7.营养不足

取环后的女性朋友若是工作量或活动量太大，会消耗需要能量，所以每天必须补充所需的营养和热量。如果吸收的营养不足以满足身体的需要,就会有气血亏的现象，*经量当然也会减少。

温馨提示：取环后女性最好吃点抗生素和活血袪瘀的药进行适应性的治疗。若是取环后女性*经量少的情况太过异常，应及时去医院做激素六项和b超检查。

血虚*经量少怎么调理：

1、多休息

不管是在生理期还是平时的日子都应该注重作息要有规律，这样内分泌失调的情况才能得到改善。*经不调血虚怎么办?充分的睡眠也是血虚*经量少的女性调理的第一步。

等第低强度的运动可以改善盆腔内的血液循环，调理血虚*经不调。

2、不吃油炸

*经期间，受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在*经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。

所以血虚*经不调最好不要吃油炸食物。

3、多吃含铁食物

有的女性*经来潮的时候经量会特别多的，很容易就造成贫血、晕眩的情况发生，长期下去会影响身体健康，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样可以避免出现缺铁性贫血的情况。

含铁的食物有：菠菜、海带、猪肝、黑木耳、芹菜、猪血等等。

按摩调理

血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一，能防治*经不顺，血虚型*经不调，生理痛等。穴位定位:坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按法：一边呼气，一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴50-60次。 常按摩血海穴能调理血虚*经不调。

4、避寒保暖

血虚*经不调除了忌吃生冷食物外，还不宜坐在冷处，不能吹夜风。避免游泳及盆浴，有*经量少这个*经不调症状的女性朋友，不能涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

女性*经期间，大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、*经紊乱或诱发关节炎等病。

5、 适量运动

血虚*经不调与女性的体内激素水平分泌也有关系。而适量运动能帮助人体减轻压力，运动时释放的多巴胺也对身体很有好处。

专家说：只要不是严重的经痛、血量过多情况，就可以在*经期参加适当的运动。乒乓球、快走等。

关于*经量少的问题就介绍到这里了，还是要好好的爱护自己的身体。