东北大板怎么吃才不会胖 有几种口味

东北大板，这个也是冰淇淋中的一种了，是超级的美味的，可讨人喜欢了，那么这个东北大板怎么吃才不会胖?有几种口味：

东北大板怎么吃才不会胖：

注意用量，一天吃一个就足够了，最好在饭后1-2个小时吃，但不宜在清晨和晚上食用。

1、饭前饭后不宜吃东北大板

在饭前饭后30分钟内吃东北大板会影响食欲，加上雪糕的温度低会导致肠胃血管收缩，影响消化能力，进而影响人体对营养的吸收。吃东北大板的最佳时间是两餐之间。

2、不宜用东北大板代替正餐

因为东北大板是一种热量较高的食物，而且一个东北大板有足足90克，胃口小的人吃一只就可以达到半饱的状态。所以有很多女孩子会用东北大板来代替正餐，这样既可以吃到美味的雪糕，又不用担心它的高热量。但是一个东北大板的营养根本不能和一顿饭相提并论，所以东北大板是不能当做正餐吃的。

3、不宜多吃

无论吃什么都要讲究适量，冷饮更是如此。东北大板含有大量的糖分，而且热量也比较高。即便它是健康的雪糕，也不能多吃。

4、不宜过度冷藏

东北大板因为牛乳含量较高，比普通的冰棍融化的更快，很多小伙伴会选择超低温保存。其实东北大板只需要放置在0℃以下即可，没有必要用过低的温度来保存。因为雪糕在重结晶的过程中会破坏其品质和营养。

东北大板有几种口味：

1、油纸版

参考价格：3元/支

白色油纸包装的是草莓奶口味的，3元一支。这款又被叫做切片大板，是所有版本中最畅销的一款，口感柔软香甜，是东北大板最经典的一款。

在东北这个冬天也要吃冰棍的地方，以牛奶和鸡蛋制作而成的东北大板很受欢迎，虽然它的包装很low，但是不添加色素，而且乳脂含量已经达到了冰淇淋的水准，奶味浓郁一个才3块钱，使得很多年轻人开始整箱整箱的囤积东北大板。

2、透明塑料版

参考价格：3元/支

透明塑料袋包装的是原味奶(白色)、草莓味(红色)和巧克力味(深褐色)，3元一只。原味大板采用的是新西兰奶粉，用料诚意满满。草莓大板采用的是真正的草莓果肉和果汁制作而成的，每只草莓大板需要使用12颗草莓，无色素和防腐剂，真正的无添加。巧克力大板采用的是进口可可粉，吃起来只有香醇的口感，没有苦涩的味道。

3、时尚塑料版

参考价格：5元/支

后来东北大板又陆续推出了森林浆果脆皮冰淇淋、野生蓝莓冰棍、坚果快乐冰棍和抹茶红豆冰棍。这四款的外包装袋已经比较时尚了，和透明塑料版放在一起完全是云泥之别。

除了包装升级之外，雪糕本身也做的更加漂亮了，尤其是坚果哪款，非常的小清新。最重要的是，在包装和造型升级的同时，价格没有怎么上涨，用料并没有打折。例如，蓝莓口味的大板，咬开后里面就是满满的蓝莓果酱，馅料多到无法想象。酸酸的蓝莓配上外层的奶油雪糕，简直不要太满足。

4、脆筒版

参考价格：4元/支

东北大板还有一款香芋味的脆筒雪糕，这款比较少见，网上似乎也没有卖。编编觉得包装必须背锅，看看这东北大棉袄一样的红色包装，透露出一股浓浓的喜庆感(乡土风)。嗯，这个包装很东北，真是要亮瞎我等的钛合金眼啊!不过口感还不错，是浓浓的香芋味，喜欢香芋的小伙伴可以试试。

关于东北大板吃不胖的方法就介绍到这里了，这下知道有哪些口味了吧!