乳房发育过大怎么办 有什么危害

乳房，这是很多人都是不陌生的，都是有的，健康而且适量大的乳房，总是那样的讨人喜欢的，那么乳房发育过大怎么办?有什么危害：

乳房发育过大怎么办：

乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

(1)、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

(2)、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

(3)、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

丰满挺立的乳房是很对女性的魅力筹码，但有的女性因为乳房发育过大而导致了**症，需要做缩乳手术，但要依据个人身材比例将乳房修复得大小适当、左右大小平衡。治疗后，明显觉得乳房负担减轻，伸展轻松，整个人更有精神，更加具有女性的魅力，乳房散发健康且迷人哦。

4、按摩法

每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的按摩手法如下：

(1)、抓捏式的揉捏

左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。

(2)、旋转式按摩

左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。

(3)、托起式的按摩

两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至最高处逗留30秒，重复10次。

乳房发育过大有什么危害：

1、外形上

过大的乳房与身体比例不协调，乳房过大还容易造成乳房下垂，以及乳头下垂，乳房的严重缺失了活力。

2、心理上

更多的女性由于乳房过大，在人前感到害羞，害怕社交，出现自卑情节。严重的还会出现病态心里，乳房发育过大也并不完全是个好事情。

3、健康上

乳房过大会过重，因而容易下垂，还会引发疼痛，肩部酸痛沉重及乳房下皮肤糜烂等。乳房过大躺下容易对心脏产生压迫感，严重会引起呼吸困难。

乳房发育过大的处理方法就介绍到这里了，太大对身体也是不好的。