立夏为什么要吃蛋，立夏必吃哪些传统食物

今日是立夏，不过小编看到的是灰蒙蒙的阴雨天而不是阳光。立夏的到来就意味着养生的饮食需要变化了。其实每到立夏就有不少人都会选择吃传统的食物来保健，那你知道传统食物有哪些吗?你知道为何立夏就要吃鸡蛋吗?带着这两个疑问一起去了解了解。

你知道为何立夏就要吃蛋吗?

生活中有不少的长辈在立夏这天都会选择让孩子吃点鸡蛋，这是一个传统的习俗。据说古代的某一个立夏，天气忽然间开始变得炎热起来了，不少的人都出现了身体极度的疲劳，甚至四肢都没有什么力气，尤其是小孩更为常见。为此，女娲建议在立夏用鸡蛋可以避免这些症状的出现，从此就有了立夏吃蛋的说法。

你知道为什么立夏吃蛋吗?其实还有一种关于滋补的说法，那就是立夏吃东西滋补效果最好的，吃颗鸡蛋就等同于吃了一只鸡，可以缓解疲劳。而立夏之后农事增多容易疲劳，吃点鸡蛋来补补。

以上就是关于立夏为何要吃蛋的说法了，小编想说蛋只是立夏养生中的一个传统食物。那以下几种也是立夏必吃的，来看看有木有你喜欢的。

第一，吃茶

其实吃茶这是属于江西方面的立夏习俗，据说在立夏这天，家庭主妇们要收集七个家庭的茶叶来煮茶，并且喝下。这么做就可以避免整个夏天出现犯困。

第二，吃馍

在河南方面有立夏吃馍一说法，据悉当地过年的时候都会蒸上几个馍放在立夏吃。先将馍直接用水浸泡沥干了，再加入面粉还有鸡蛋以及韭菜直接搅拌成糊，锅中直接加油煎煮后即可。立夏吃馍的意义就是表示防热抗暑，安全度过夏天。

第三，春卷

其实立夏北方地方的传统食物是面类的，比如说春卷。因为立夏正好是小麦出场的时刻，为了庆祝小麦的丰收，因为北方地区都会做一些面食，比如说夏饼或者是春卷等。

第四，苦瓜

我们都清楚立夏之后就会开始炎热了，因此容易上火，需要多吃一些降火的食材，而苦瓜虽然苦但是清热败火的效果非常的好，所以可以多吃点来去去火哦。

以上就是立夏时不同地方都会吃的传统食物，相信吃蛋比较常见吧。大家也知道了为何要吃蛋了，那么想要养生的朋友赶紧去菜市场买店这些传统食物吧。